Вот за что я люблю лето, так это за то, что можно найти любые ягоды и фрукты, и готовить из них разные полезные вкусняшки. Сегодня на ужин было решено приготовить смузи на основе персиков, клубники и овсяных хлопьев и ещё фруктовый салатик. Но сегодня рецепт только смузи. А завтра если успею, будет рецепт полезного морса и вкусного шоколадного мусса.
На 1 порцию.
Ингредиенты:
Клубника - 100 гр.
Персики средние - 3 шт.
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Лимонный сок по желанию
Приготовление:
Клубнику и персики промыть. У клубники удалить чашелистики, у персиков косточки. Взбить все ингредиенты при помощи блендера.
Вкусный и полезный напиток готов!
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий